Les vacances arrivent, tu rêves de moments paisibles en famille… et finalement, ton enfant devient plus difficile, fait plus de crises, râle plus souvent. Alors, pourquoi ce comportement change-t-il pendant les vacances ?
1. Les vacances chamboulent leurs repères
En vacances, tout change : les horaires, les habitudes, le lieu, parfois même les personnes autour.
Pour un enfant, ça peut être très déstabilisant.
Il perd ses repères, ce qui crée de l’inquiétude et de la frustration. Résultat : il teste ses limites, cherche plus d’attention, ou exprime mal son mal-être par des crises.
2. La fatigue s’accumule vite
Même si c’est “les vacances”, ce n’est pas toujours reposant pour les enfants. Nouveaux lieux, excitation, sorties, stimulation… Tout ça fatigue leur petit cerveau qui, lui, ne sait pas encore gérer le stress.
Un enfant fatigué est souvent un enfant plus irritable, qui régule moins bien ses émotions.
3. Ils ont besoin de structure, même en vacances
Les enfants ont besoin de routines pour se sentir en sécurité. En vacances, ces routines sautent souvent (repas, siestes, coucher…), et ça peut vite devenir compliqué pour eux de s’adapter.
Le manque de cadre peut provoquer des comportements “insupportables” pour nous, mais ce sont surtout des signaux qu’ils ont besoin d’être accompagnés.
4. Ils expriment ce qu’ils ne savent pas encore dire
Parfois, c’est juste leur façon à eux de dire : “Je m’ennuie”, “Je m’inquiète”, “J’ai peur”, ou “J’ai besoin d’attention”. Les colères ou crises peuvent cacher plein de choses.
En vacances, ils vivent aussi leurs émotions différemment, parce que la nouveauté bouscule leur équilibre.
Que faire alors ?
-
Garde des petits rituels, même simples (un moment lecture, une chanson avant le coucher…)
-
Prépare toi à être flexible : c’est normal que tout ne soit pas parfait !
-
Prends des pauses pour toi : même 10 minutes loin de la frénésie peuvent faire une différence énorme
-
Parle avec ton enfant, même brièvement, pour mettre des mots sur ses émotions
-
Et surtout, rappelle toi que c’est une phase, pas une fatalité.